يعد الجمود النفسي من منظور العلاج بالقبول والالتزام السبب الرئيسي للمعاناة البشرية، وينشأ هذا الجمود من التعلق المفرط بالقواعد اللفظية وفخاخ اللغة.

لا يمكننا التحايل على الحاجة للتواصل والحوار، لكن العلاج بالقبول والالتزام يسعى إلى تجاوز بعض المشكلات المرتبطة باللغة الحرفية عبر تبني نهج تجريبي بدلًا من الاعتماد على الإرشاد المباشر. ومن خلال تمارين اليقظة الذهنية، يُشجَّع العملاء على ملاحظة أفكارهم ومشاعرهم وهي تطرأ عليهم، سواء داخل الجلسة أو خارجها.

كما تُعد الاستعارات والتمارين التجريبية أدوات أساسية لمساعدة العملاء على استيعاب المفاهيم العلاجية من خلال التجربة الفعلية وليس فقط الفهم النظري.

الاستعارات والتمارين أدوات لفظية، لكنها ليست حرفية أو تقييمية أو تحليلية. رسائلها بطبيعتها أكثر مرونة، وأدق، وأكثر شخصية من القياس المنطقي الجامد أو القواعد الصارمة للأداء. فالاستعارات والتمارين هي قصص وتجارب تربط بين ثراء ما تعرفه بالفعل وبين المجالات التي لا تزال لم تقرر بعد واجبك فيها.

هذا الكتاب موجه لأي مختص مشتغل بالممارسة أو البحث أو التدريس أو الإشراف فيما يتصل بالعلاج بالقبول والالتزام.  وسواءً كنتَ مبتدئًا أو لديك خبرة سابقة، ستجد في هذا الكتاب مجموعة كبيرة من التمارين والاستعارات، بالإضافة إلى بعض المواد الكلاسيكية. هذا الكتاب ليس موجهًا للعملاء الخاضعين للعلاج، ولكن يمكن نسخ بعض النصوص وإرسالها لهم للقيام بها كممارسة منزلية. كما تتضمن الملاحق أوراق عمل مرافقة للعديد من التمارين.

يهدف هذا الكتاب إلى أن يكون مكملًا لبروتوكولات العلاج بالقبول والالتزام الحالية (والمستقبلية)، حيث يوفر للمعالجين والباحثين والمتدربين مرجعًا موحدًا للعثور على (أو ابتكار) الاستعارات والتمارين المناسبة لكل مفهوم أساسي من مفاهيم العلاج الأساسية الست.

نأمل أن تستمتع بقراءة هذا الكتاب بقدر ما استمتعنا بإعداده. فواحدة من أعظم مزايا العلاج بالقبول والالتزام هي مرونته والمساحة التي يتيحها للإبداع.