دليل النجاة من اضطراب الشخصية الحدية

يُعاني الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية الحدية (BPD) مع عواطفهم وسلوكياتهم وشعورهم بالهوية، فضلاً عن علاقاتهم مع الآخرين. نظرًا لأنهم في حالةِ اضطرابٍ عاطفي، عادة ما يلجأون إلى استراتيجياتِ التأقلم التي يبدو أنها تُساعدهم في الوقتِ الراهن ولكنها تزيد مشاكلهم سوءًا (مثل محاولات الانتحار أو إيذاء النفس أو تعاطي المخدرات). يترنح الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية الحدية أحيانًا طوال حياتهم كما لو كانوا يقودون سيارة بقوة 350 حصانًا دون فرامل. عادة ما يتصرفون بناءً على حافز اللحظة دون التفكير في الأمور بتمعنٍ واحتراس. نتيجة لذلك، قد تتأثر علاقاتهم ومسؤولياتهم. من الجانب العاطفي، يبدو المصابون باضطراب الشخصية الحدية مثل ضحايا الحروق، إنهم حساسون جدًا لأدنى تلميح عاطفي ومع ذلك يخافون جدًا من مشاعرهم إلى درجة أنهم يسعون إلى فعل أيّ شيء وكلّ شيء يقدرون عليه لتجنبها.

قد تسأل نفسك قائلاً، “لماذا أصبح اضطراب الشخصية الحدية موضوعًا حيويًا الآن؟” السؤال الذي عليك أن تسأله بدلا عنه هو “لماذا استغرق كلّ هذا الوقت الطويل ليصبح موضوعًا حيويًا؟” يُعاني الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية الحدية من ألمٍ عاطفي شديد. إنهم يكافحون مع الفوضى المُستمرة في علاقاتهم مع الآخرين؛ كمشاعر الفراغ والوحدة واليأس؛ وشعور مشوش بكينونتهم وحقيقة أنفسهم وأيّ سبيل يسلكون في الحياة. ينتحر ما يصل إلى عشرة في المائة من الأشخاص المصابين باضطرابِ الشخصية الحدية، وهو معدلٌ يزيد عن خمسين ضعفًا عن عامة السكان. ومع ذلك، ورغم كلّ هذا، فإن الكثير من الأشخاص المُصابين باضطرابِ الشخصية الحدية لا يتلقون الدعم الذي يحتاجون إليه.

نجيب خلال هذا الكتاب على الكثير من الأسئلة التي قد تراودك إذا كنتَ تُعاني من اضطراب الشخصية الحدية أو مشاكل مماثلة.